Subalansuota mityba - Remigijus Janeliunas treneris, kuris padėjo sulieknėti daugybei žmonių. Subalansuotamityba.lt tai tavo sėkmės garantas.5
Mitybos ir sporto praktikumas
Pokyčiai visam gyvenimui!!! 
Tavo galimybė
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML

Klientų vertinamos paslaugos 

Subalansuota mityba - Kiekvieną savaitę, kol būsite aktyvūs iššūkyje, gausite vis naują mitybos planą su keliais pasirinkimais pusryčių, užkandžių ir t.t.  Paprasta gamintis ir taupo pinigus.
12 MITYBOS PLANŲ
Kiekvieną savaitę, kol būsite aktyvūs iššūkyje, gausite vis naują mitybos planą su keliais pasirinkimais pusryčių, užkandžių ir t.t.
 Paprasta gamintis ir taupo pinigus.
Subalansuota mityba - Uždaroje grupėje su bendraminčiais dalinsitės savo savaitiniais svorio pasiekimais, gausite palaikymą, bei motyvuosite save ir kitus.
SVORIO KONTROLĖ
Uždaroje grupėje su bendraminčiais dalinsitės savo savaitiniais svorio pasiekimais, gausite palaikymą, bei motyvuosite save ir kitus.
Subalansuota mityba - Kiekvienos savaitės planas turi kasdienio aktyvumo užduotis, kurias atlikdami pasieksite geresnių rezultatų.  Taip pat yra ir video treniruočių grupė.
TRENIRUOTĖS
Kiekvienos savaitės planas turi kasdienio aktyvumo užduotis, kurias atlikdami pasieksite geresnių rezultatų. 
Taip pat norintiems daugiau yra ir video treniruočių grupė.
1
Kontaktai
Užpildyti teisingai
2
Informacija
Produkto puslapis
Shipping
Aš Remigijus Janeliūnas, gerbiu jūsų privatumą ir saugau informaciją, pagal www.remigijusetp.lt/privatumo-politika ir Lietuvos įstatymus.
 Indrė Matiejauskė
Skyriaus vadovė įmonėje Finansinių Sprendimų Agentūra

Ačiū, Remigijau❗❗❗ Už viską❗ Už palaikymą, iššūkį, motyvaciją ir labai įdomų 12 savaičių iššūkį!

Tai buvo mano pirmas sveikos mitybos projektas, kurį iki galo įvykdžiau ir tik todėl, nes tu viską darai išskirtinai!

Esu girdėjusi ir mačiusį ne viena trenerį, kurie dirba šabloniškai ir neduoda klientui pridėtinės vertės, daugiau negu jis tikisi gauti, o tu tai moki daryti ir turi begalo daug puikių įdėjų, kurios sudomina ir išlaiko klientus.

Šis 12 sav. projektas man davė labai daug supratimo, apie savo kūną, savijautą, mitybos įpročius ir psichologiją, kaip su savimi susitarti, kaip matyti toliau, kad pasiektum norimus rezultatus. Esu labai dėkinga už puikų pamatą, kurį padėjai pasistatyti, jaučių azartą visą vasarą toliau tęsti savo kelionę ir stebėti kiek pati išmokau, analizuoti savo veiksmus ir jų rezultatus.

Tikrai rekomenduosiu tave savo aplinkai, nes tai daugiau nei tik sveikai sudėliota mityba! 🧡
 Deimantė Mickevičienė

Rekomenduoju 100 proc.!!! Nuostabus žmogus, išmanantis savo darbą, sureaguojantis į kiekvieną žinutę, sugebantis rasti motyvuojančių žodžių, palaikantis, teisingas ir nuoširdžiai paprastas!!!

Kas esate nepatenkinti (-os) savimi ir nežinote nuo ko pradėti, kaip susitvarkyti svorio problemas, tiesiog norite valgyti sveikiau, skaniau, būūūūūtinai kreipkitės į Remigijų!!!

Maistas - osom, labai gardus ir greitai paruošiamas!!! O ir pratimų, treniruočių gausa, žodžiu viskas viename (kontrolė, sportas, sveika mityba, palaikymas ir visų kitų gerų dalykų)🤗🤗🤗

Remigijau, AČIŪ už 12 savaičių iššūkį👏👏👏 esu lieknesnė, energingesnė, gražesnė ir visokia -esnė😅🤗 Aš tikrai dar nesustosiu!!!👊😊  
Inga Jakovleva
works at NeoLife Northern Europe

Mano 2020 metų iššūkis 😊Šie metai man prasidėjo kitaip. Bet prasidėjo kitaip todėl, kad pagaliau pati nusprendžiau, kad noriu didesnių pokyčių.

Nes atrodo ir mitybą prižiūrėjau ir sportavau, tačiau rezultato, kokio norėjau negavau 🤔

Draugų pagalbą sužinojau apie Remigijų. Kadangi jis dar ir Neolife kolega, pagalvojau bus visokeriopa pagalba.

Įstojau į jo organizuojamą 12 savaičių programą, t.y. 3 mėnesiams Remigijus sudėlioja mitybos programą ir kiekvieną dieną seka, ar jos laikomasi ir motyvuoja jei jau norisi palūžti. 3 mėnesiai atrodė daug, bet jos praėjo tikrai greitai.

Džiaugiuosi rezultatais, įgautais įpročiais valgyti, nes pasirodo, kad mano prižiūrėtą mityba buvo tikrai skurdoka.Taip pat kiekvieną savaitę mestais iššūkiais grūdino mane, ir mano valią.Esu tikrai labai dėkinga Remigijaus programai, nes dabar toliau tęsiu pati ir yra daug lengviau prižiūrėti savo mitybą. Rekomendacija 100%.
Natali JA

Dalyvavau 12 savaičių iššūkyje. Labai patiko. Jos tikrai neprailgo, mityba buvo pakankamai įvairi, skani.

Pradžioje buvo keista, kad turi atsiskaityti ką valgai, siųsti nuotraukas, bet vėliau pripranti ir buvo momentu, kai norėjosi išsiųsti ir iššūkiui pasibaigus😁

Tikrai rekomenduoju ir kitiems išbandyti save. Aš asmeniškai numečiau 10 kg. be streso, palaipsniui. Jei aš galėjau, tai gali bet kas pasiekti puikių rezultatų.

Dėkoju treneriui už nuolatinę priežiūrą ir motyvaciją👌 Linkiu kitiems dalyviams užsispyrimo ir savo tikslų įgyvendinimo 😊
 Justina Rimkuvienė
Self-Employed įmonėje Blakstienų priauginimas Justina

Sudalyvavau ir aš projekte "12 savaičių iššūkis Tau,,😊💪 Dalyvavau ne dėl svorio metimo, tiesiog norėjau išbandyti maitintis kitaip negu buvau įpratusi.

Noriu padėkoti Remigijui už palaikymą ir motyvaciją viską padaryti iki projekto pabaigos, nes tikrai buvo daug kartų, kai jau galvojau, kad viską metu ir, kad sugalvojau kažkokią čia nesąmonę 😁

Projekto metu labai džiaugiausi dėl to, kad nereikėjo sukti galvos ką valgyti-žinojau visos savaitės meniu. Valgiau skaniai, išbandžiau naujų neragautų skonių ( pvz.man buvo keista valgyti agurką su virtų kiaušinių baltymu arba grūdėta varškė su pomidoru🙈, bet iki šiol aš juos valgau ir tikrai labai skaniai😄).

 Valgant pagal sudarytą mitybos planą atsirado labai daug jėgų, norėjosi veikt kažką, o ne sėdėti. Todėl pradėjau daug laiko skirti sportui (atlaikydavau po 2 treniruotes pakankamai intensyvias per dieną 💪).

Labai džiaugiuosi sudalyvavusi šiame projekte, džiaugiuosi savo išvaizda ir savijauta-100% rekomenduoju visiems tai išbandyti, tikrai manau nenusivilsite 🥰.

 Esu labai dėkinga Tau, Remigijau, už visą tai, ko išmokau per šias 12 savaičių, už tai, kad neleidai pasiduoti ir padariau viską iki galo 🥰🙈   
Sandra 

Tai buvo pats pigiausias mitybos planas, kurio dėka supratau, kad norit pasiekti rezultato, reikia tiesiog pradėti valgyti maistą ir bėgti kuo toliau nuo stebuklingų piliulių, miltelių ar įmantraus pavadinimų dietų 

Ačiūūūūū tau Remigijau už kantrybę, pastovius priminimus, dėl ko aš atėjau į iššūkį, ir nerealiai stiprų psichologinį palaikymą. 

Pirmą kartą bendravau su žmogumi, kuris girdi ir viskam turi paprastą ir buitinį paaiškinimą.

 Džiaugiuosi savo nauju išsvajotu kūnu ir energinga kasdienybe
 Kristina Vasiliūtė

Atrodo dar visai neseniai, visa pavargusi, atėjau į sporto salę su tavimi pasišnekėti apie 12-os savaičių iššūkį.
Nereikėjo ilgų įkalbinėjimų, kadangi žinojau, kad mano gyvenime reikia pokyčių. Dėl svorio problemų neturėjau, draugai ir artimieji vis kartojo "ir taip esi kūda" nereikia tau jokių "dietų". Na gerai, kad tai ne dieta ir ne savęs alinimas, o gerų įpročių formavimas.

 Iššūkio metu visuomet patardavai, palaikydavai ir žinoma užmotyvuodavai. Tačiau svarbiausia, kad tai ne šiaip kažkoks tai trumpalaikis planas, kuris padeda numesti svorio, tai gyvenimo pamoka.

 Labai smagu, kai pamažu atsiranda daugiau energijos, o nuotaika pagerėja, kadangi nesijauti išsekęs. Pamažu atsikratai savo blogų įpročių, tokių kaip užkandžiavimas žiūrint filmą, kadangi daugiau laiko atima gerų įpročių formavimas, o kadangi iššūkio metu dėmesys skiriamas ne tik maistui, bet ir įvairiai veiklai: sportui, savęs tobulinimui, tai tos 12-a savaičių neprailgsta.

Kas savaitę atsiranda naujovių, o kai atrodo jau viskas tampa įprasta, pasiūlai originalią idėją, dar vieną "mini iššūkį". Esu labai laiminga, kadangi viskas su kuo susidūriau per šį laikotarpį prisidėjo prie mano asmeninio tobulėjimo, todėl ketinu ir toliau stengtis laikytis įpročių, kurių išmokei, kadangi nėra nei vieno blogo dalyko, kuris būtų neįdomūs ar sunkus, priešingai, diena tampa kur kas įdomesnė bei produktyvesnė, ryte anksčiau atsikėlus, kad spėčiau pasportuoti, palysti po šaltu dušu ir pavalgyti sočius ir be galo skanius tavo rekomenduotus pusryčius.

Ačiū už palaikymą 😇😊😊
Vilma Petrauskiene

Dirba Šiaulių sporto gimnazija,

Nori pakeisti savo gyvenimo kokybe?Rekomenduoju kreiptis į Remigijų ir nesigailėsi nei dėl vienos dienos, praleistos jo kompanijoje...

Ne tik pakeisi mąstymą, bet dar ir sutaupysi, valgydamas sveika, skanu ir sotų maistą...

Linkiu nedvejoti, o imti ir pabandyti 12 savaičių iššūkį, nes taip niekada ir nesužinosi, ką tu gali 😉
Rasa Vaičiuliene
UAB"Viliada" direktore

Dalyvavau 12 savaičių svorio kontrolės iššūkyje ir pasiekiau puikių rezultatų. Esu patenkinta labai.

Remigijų rekomendavo kolegės ir mano lūkesčiai pasiteisino. Labai pozityvus ir energingas, spėjantis atsakyti į kiekvieną žinutę, atsako į rūpimus klausymus.

Turite tikslą numesti nepageidaujamus kilogramus? Kreipkitės į Remigijų. Rekomenduoju šimtu procentų💯👍   
 Liveta Lapinskaitė
Dirba Šiaulių miesto savivaldybės Socialinių paslaugų centras

Pats geriausias treneriukas ever! Jei dar svarstot, abejojat, ar reikėtų pabandyti 12 savaičių iššūkį, tai aš visu 💯 jį rekomenduoju.

Jis – vaikščiojanti motyvacijos bomba! Negana to, kad nuolat palaiko emociškai ir įkvepia, jis dar labai rūpinasi ir tavo gerove, atsižvelgia į visus norus ar pastebėjimus. Kai svyra rankos ir galvoji, kad laikas sustot, Remigijus visada randa būdų, kad varikliukas įsijungtų tik į didesnę pavarą.. 🙃

Padeda keistis ne tik fiziškai, bet ir motyvuoja tobulėti kaip asmenybei!!! ❣️

❣️ Ačiū už viską labaaaai!!   
 Karolina Ter

Jei galvoji ar verta pradėti 12 savaičių iššūkį? Tai tikrai TAIP!

Maistas skanus, energijos daug, konsultacija ir patarimai visada!! O kas geriausia - rezultatai!!

Super! Džiaugiuosi atradus Remigijų. Rekomenduoju!!! 
 Lineta Tverijoniene


Noriu pasidalinti, manau tokių kaip aš yra tikrai daug. Apie 15 metų turėjau antsvorį, ir kaip sakoma arba daryk kažką, kad atrodyt kaip nori, arba pamilk ir susitaikyk su tuo kokia esi...


Aš bandžiau tikrai daug kartų savarankiškai laikytis mitybos, bet tai trukdavo ilgiausiai mėnesį ,ir taip nuolat gyvenau kankindamasi ir nepatenkinta savimi.

Su Remigijumi Janeliūnu esame pažįstami keletą metų (mes Neolife kolegos), teko bendraut su juo ir nekartą apie mitybą.

Draugė užsisakė mitybos planą, ir kadangi buvau šalia, negalėjau atsistebėti kaip greitai keičiasi jos kūno linijos.

Pats paskutinis taškas buvo kai vykome apsipirkti ir aš neradau savo dydžio gražių rūbų,... faktas, supykau ant savęs.

Tą patį vakarą parašiau Remigijui ir nuo sekančios dienos pradėjome bendrauti 12 savaičių iššūkyje. Buvau euforijoje, kad skanus maistas, lengva pasigamint, jaučiausi soti, o kilogramai tirpo!!!

Mano svoris buvo 81 kg , dabar 67 kg, svajonė jau beveik pasiekta.😍Tikrai džiaugiuosi, jog nusprendžiau pabandyti šitą planą ir rekomenduoju kitiems.

 Esu be galo dėkinga Remigijui, kad jis atiduoda visą save. Su juo gali nuolat bendrauti, visada yra palaikymas ir motyvacija 😍😍😍

Mes visos galim, tik darykim!!! 
Rimantė Bui
Fotografė įmonėje Rimantė Bui photography

Norėčiau padėkoti Remigijus Janeliūnas už kelionę 12 savaičių iššūkyje. Tai kelionė į savęs pakeitimo ne tik išvaizdos, bet ir vidaus minčių ir norų nugalėjimo.

Esu labai patenkinta , jaučiuosi labai gerai, sau patinku patinka kad ir rūbai kitaip žiūrisi ir atrodo, kad atsirado noras puoštis, kad norisi ir naujos aprangos atsinaujinti UŽ tai ir dėkoju, už motyvacija pokyčiams, tikslo siekimo, maisto įvairumo, kontrolę kuri padeda nenuklysti!

Ir naująsias mano formas. Nemoku rašyti ilgu litanijų, tad Ačiū didelis!!!!

 Nuoširdžiai R e k o m e n d u o j u, kurios turi užsispyrimo ir noro savo pokyčiams, tikrai padės patobulinti Jūsu kūno formas, o laiko kaip jis praeis net nepajusite!

Pražydau aš iš naujo! Dar sykį DĖKOJU!
Rosita Stalioraitienė
Dirba ERGO

Baigiau savo 12 savaičių iššūkį.😉😉Esu be galo laiminga, kad Remigijus galima sakyti įkalbėjo pabandyti🥰🥰.

Niekada nesu net pagalvojusi, kad skaniai, sočiai, sveikai valgant , gali atsikratyti nereikalingų kilogramų.👌👌

100% Rekomenduoju..Maistas skanus, iš žemiškų, paprastų produktų.😉😉

AČIŪ tau Remigijau🥰🥰už palaikymą, už tobulėjimą, už pagalbą, už paskatinimą, už pagyras,už skirtą laiką man, už nuoširdumą, už šypseną🥰🥰🥰.
 Samanta Viktorija Sigockaja
Manager įmonėje Hollister Co.

Praėjo 12 savaičių iššūkis tikrai greitai ir skaniai 🙂

Rekomeduoju bent jau pradėti laikytis sveikos mitybos su Remigijumi, suprasti kiek ir ko galima valgyti ir pasisemti idėjų.

Smagu, kad turi siųsti nuotraukas ką valgai ir kada ir yra disciplina, kuri padeda įstoti į sveikos mitybos kelia.🙂 
 Marga Rita

"12 savaičių iššūkyje startavau sausio 6 d. su 78 kg. Lygiai po 3 mėnesių iš jų teliko nepilni 65 kg. Taigi, MINUS 13 kg. Man pačiai tai buvo WOW ir dėl to, kad ženkliai pagerėjo gyvenimo kokybė, savijauta, ir todėl, kad pokyčiai įvyko ne tik fizine prasme.


Remigijaus duodami savaitės iššūkiai (pratimai namuose, savaitė be kavos, šaltas dušas rytais, svajonių lenta,...) augino ir vidinę stiprybę. Buvo daug palaikymo, konstruktyvios kritikos, kai reikėjo – spyrio į užpakalį, kai buvo už ką – pagyrimo. Nežinau, kaip Remigijus sugebėjo tvarkytis su 50+ moterų, man tai – kosmosas, nes būna, kad aš pati su savimi kartais ne(be)susitvarkau ;)

Kas liečia mitybos planą, pirmąją savaitę atrodė, kad maisto TIEK DAUG, kad niekaip neis jo sukišti, kad ir koks skanus jis bebūtų. Po to radosi lengvumo jausmas, nedidelis išalkimas prieš sekantį valgymą, rytais atsikeldavau su maloniu mažu alkeliu.

Visos dienos bėgyje turėjau pakankamai daug energijos, daug lengviau užmigdavau ir daug geriau išsimiegodavau ir nebeliko to baisaus praryto baliono jausmo pavalgius ar ryte atsikėlus. Kadangi maistas įvairus, nieko papildomai nesinorėjo, netrūko, nebuvo jokių “lomkių”. Nepavydėjau šeimai, kertančiai balandėlius ar dešreles su troškintais kopūstais ir bulvėmis, be jokios savigailos savaitgaliai prigamindavau savo šeimos vyrams ir svečiams cepelinų ar lazanijos, o pati išsikepdavau žuvies.

Jei iš pradžių tas maisto kultas šiek tiek erzino (nes arba valgai, arba galvoji, kada reikės valgyti sekantį kartą, arba ruoši maistą), tai antrąją savaitę jau pradėjo „vežti“: su meile, atida ir kūrybiškumu ruoštas maistas – juk tai tikrų tikriausia MEILĖS SAU IŠRAIŠKA.

Supratau, kodėl tiek dietų ar mitybos planų pasmerkti žlugti – nes jau pradėdamas tu žinai, kad turėsi save riboti, stabdyti, nuskriausti, kažko atsisakyti. Jautiesi blogai, jautiesi, kad iš tavęs kažką atima, ir anksčiau ar vėliau būtinai norėsis tą neteisybę kompensuoti. Va tada ir grįžta tas jo-jo efektas. Todėl iškart pasirinkau kitą kelią – KIEKVIENĄ dieną KIEKVIENĄ KARTĄ valgyti lyg restorane: tik šviežią, ką tik paruoštą maistą, skaniai atrodantį lėkštėje, gražiai paserviruotą, taip, kad varvėtų seilė ir kad ne aš kitiems, o jie man pavydėtų.

Dar vienas dalykas, kurį padariau - sąmoningai atsisakiau ekranų valgydama – jokio telefono, TV ar knygos, tik su meile paruoštas maistas, skonis, kvapas ir neskubėjimas. Lėčiau valgai, geriau kramtai, matai, užuodi, ragauji, atrandi naujus poskonius ir potyrius. Pavalgius - jokio sunkumo jausmo, aptingimo, pilvo pūtimo, norėjimo prigulti ir pavirškinti.10 iššūkio savaitę prie manęs kažkaip nepastebimai „prisijungė“ ir vyras. Dviese smagiau – ir ruošti maistą, ir juo dalytis!

Pirmą mėnesį kasdien po 15-20 min. sportavau tik namuose (pratimus duodavo Remigijus), po to 1,5 mėn. 2 kartus per savaitę šokinėjau pas Remigijų Kangoo Jumps treniruotėse, o paskelbus karantiną – KASDIEN įpratau mankštintis su treneriu online (3x savaitę funkcinės treniruotės, 2x joga/tempimas), na ir kas rytą 4-5 km lengvas krosiukas arba ėjimas su šiaurietiškom lazdom miške su šunimis).

Svoris stabiliai krito kas savaitę, kūnas darėsi vis lengvesnis, lankstesnis, rezultatais esu daugiau nei patenkinta. 12 savaičių programos dėka susiformavo naujų įpročių, gyvenime atsidaro daugiau disciplinos, sustiprėjo valia, atsakomybės jausmas.

Ar buvo „nuodėmių“? Aišku, kad buvo. Tiesa, nedidelių ir nedažnai (taurė sauso vyno, austrės vietoj baltos žuvies, 3 in 1 kavos puodelis), bet jų dėka galėjau pasitikrinti, kuriuo keliu eiti noriu labiau, sustiprėjo saiko jausmas, išmokau „valgyti akimis“.

Ar būna, kad tingiu? Kartais būna, bet dabar, kai organizmas jau pripratęs kasdien gauti endorfinų dozę iš sporto, toks tingulys apima itin retai. Juolab, kai žinau, KAIP paskui džiaugsiuosi savijauta ir kaip savimi didžiuosiuosi, tas jausmas ir veda į priekį.

O geriausias dalykas dabar, kai rūbų parduotuvės nedirba - mano spinta pilna rūbų, kurie ilgus metus kantriai kabėjo kaip „išaugtiniai“, laukdami ir jau nebetikėdami mano kasmetiniais naujametiniais pažadais ;)

Programą ir treniruotes būtinai tęsiu, nes mano tikslas dar -7 kg.

P.S. Po iššūkio žadėjau nusipirkti tiek lašinių, kiek nusimesiu nuo savęs – kad vizualiai pažiūrėčiau, kaip tai atrodo. Dėl karantino turgus dabar neveikia, bet kai nukris tie paskutiniai trukdantys 7 kg, lašinių pirkti eisiu su kibiru ;))) 
2022m. Visos teisės saugomos Remigijus Janeliūnas

+370 672 34501